冬季進補，有必要嗎？

每到秋冬就是中國人習慣進補的旺季，唐代大醫家孫思邈說：「凡欲治病，先以食療，既食療不癒，後乃藥爾。」更驗證藥膳及食補在我們傳統觀念中，有其重要的地位。
秋冬確實一年當中是最適合進補的季節，但因每個人體質虛實寒暖各有差異，並非以傳統的四物湯、當歸湯或十全大補湯，皆可服用，尚有燥濕不能補，否則會有上火現象、虛亦不受補，可能引起腸胃不適；另外患有心血管疾病，糖尿病、肝膽功能不佳、或新陳代謝有問題的人亦得謹慎。
在為家人進補享受團圓氣氛前，請先向合格的中醫師諮詢，調配適合的方濟，讓大家得到藥膳食補的最佳效益，過一個健康的冬天。

游醫師的建議：
現代人在食物的攝取已超過身體所需，如果非以調整體質為前提，其實平日只要把握：
累了就休息(不睡太久，不過勞)，餓了就吃(正餐七分飽、其間加少量點心)，能讓心情愉快又能持續的運動；最重要的是，不要想太多，擔憂過遠的事；保持愉悅樂觀的生活態度。
我想下次您來找我，應該只是找老朋友敘敘舊罷了！

中醫論痢疾

從最近的北屯國小痢疾事件，我想在對物價上漲壓力下，又多了好多焦慮的父母，其實不一定要急著吃預防藥品，所有的防治疫苗皆或多或少會影身體的自體免疫系統，微量的病毒感染是會讓身體產生自癒能力，一個完成依賴外來藥物打擊入侵病毒的身體，最後只能生活在無菌室。「不自由，吾寧死。」一個不能隨心所欲的生命有何意義？
中醫在宋元時期，對痢疾有新論，在《嚴氏劑生方‧痢疾論治》謂：今之所謂痢疾者，即古方所謂滯下是也。在制療上批判了當時專事收澀補斂的治療方法；也就是說痢疾多因飲食停滯腸間所致，也主張必先導滌腸胃，次正跟本，然後辨其風冷暑濕而為之治法。
中醫一般運用清利的葛根黃芩黃蓮湯、黃芩湯、白頭翁湯；通下的承氣湯之類；顧護胃氣、溫化的理中湯、四逆散。按病程及個人體質給予不同的複方加減，必要時可輔以針灸，理氣止痛。給身體最天然最適當的幫助，縮短病程，亦不會因服用過多抗生素傷肝胃。

怎麼找到大眾中醫診所

看診時間：
週一至週六
上午 9:00-12:00
下午 4:00-6:00
晚上 7:00-9:30
國定假日
上午 9：00-12:00
週日休診
地址:台中市北屯區昌平路二段1-1號

電話 04-22462860

台中新社花海齊放-照片故事-Yahoo!奇摩新聞

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游醫師的建議：
多到戶外走，看看能讓您感到愉悅的景物，勝過進補，至少保證沒有藥物副作用。